Monoidratada e micronizada, a Creatina Premium Puravida é a melhor versão disponível para absorção e interação com o organismo.
Natural, a creatina é um composto encontrado em alguns alimentos e sintetizada pelo corpo em pequenas quantidades a partir de aminoácidos.
No começo da década de 90, o suplemento de creatina começou a ganhar popularidade para atletas e pessoas interessadas em melhorar seu desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Benefícios confirmados pela ciência.
Os benefícios da creatina foram constatados não apenas por atletas, mas também por praticantes de atividades físicas leves.
Também de acordo com estudos, a creatina é um suplemento altamente seguro, sem nenhum efeito colateral negativo.
Referências:
Kreider, R.B., Kalman, D.S., Antonio, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr 14, 18 (2017).
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INGREDIENTES
Creatina Micronizada Monoidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
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SUGESTÃO DE USO
A Creatina Premium não tem sabor e pode ser misturada em qualquer líquido ou alimento (não aquecido). Dê preferência para ingerir junto de algum carboidrato, como uma fruta ou raiz. A quantidade varia de acordo com o objetivo de uso. Uma dosagem de creatina comum é de 3 gramas por dia. Pode ser tomada em qualquer momento do dia.
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RECOMENDAÇÕES
Conservar a embalagem da Creatina Premium sempre bem fechada e em local fresco, seco e ao abrigo da luz solar. Após aberto, a validade é mantida desde que o produto seja mantido fechado, retirando o máximo de ar da embalagem. Pode haver alteração da sua coloração em diferentes lotes, o que não caracteriza problema para o consumo.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 3 g (1/3 scoop)
| Quantidade por porção | %VD* | |
|---|---|---|
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Creatina | 3,0 g | ** |
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